Le squash et ses bienfaits

Le squash est un sport complet. Il développe le cardio, muscle l'ensemble du corps, brule des calories (900 calories / heure) et améliore la réactivité dans un laps de temps relativement court (environ 40 mn).
Ce sport permet de se dépenser en gagnant en précision, souplesse et agilité tout en ayant des sensations immédiates.